210907 / 무염버터 추천

 

 

안녕하십니까~~! 구민 인사드려요~!
오늘은 비가 추적추적 내려 참 기분이
쳐지네요..ㅜㅜ 다들 오늘 하루는 
어떠셨나요?? 모두들 행복한 하루

보내시길 바라겠습니다.
바로 식단 소개 시작해보도록 하겠습니다~!

 

 

 

아침: 방탄커피

커피 원두: 14g
무염버터: 24g
mct오일: 12ml

오늘도 역시 방탄커피로 하루를 스타트!
아침에 일어나자마자 바로 커피포트 
내리고 커피 한 잔의 여유 ㅎㅎ
행복합니다. 식단과 여러 가지를 병행하면서
느낀 게 너무 많습니다. 

 

 

 

 

항상 피곤에 절어 있고, 기운이 없었던
제가 이렇게나 활기찬 하루를 맞이하다니
감개무량하네요… 대학생 시절에 저는
1, 2교시를 아예 못 갔어요… 잠을 12시간씩
자도 피곤을 달고 살았습니다 ㅜㅜㅜ

하지만 저탄고지 식단, 방탄커피를 
시작하고 나서 제 삶의 많은 부분이 
바뀌었습니다.

 

 

 

점심: 토시살 야채볶음

토시살: 200g
브로콜리: 100g
야채믹스: 100g
무염버터: 20g
소금: 1꼬집

 

 

 

 

냉동야채들이 꽤나 편리한 것 같아요
냉동실에서 그냥 꺼내서 바로 볶으면
완료! 유통기한도 길기 때문에 걱정이
없다는 게 장점인 것 같아요!

 

아스파라거스, 당근, 콜리플라워

조합이 아주 이쁘네요!

맛도 좋더라고요 ㅎㅎ

 

 

 

구민의 무염버터 추천!!

방탄커피의 핵심인 무염버터를  
추천드리려고 해요! 음식의 맛과 영양
두 가지를 잡을 수 있는 기특한 녀석이지만
주의해야 할 점이 있습니다. 그냥 버터가
아닌 ‘목초를 먹고 자란 소의 우유’로 
만들어져야 한다는 사실!! 

 

곡물을 먹고 자라거나 항생제를 맞는 소는 

영양소가 아예 다르다고 해요 ㅜㅜ 

전 앵커 버터를 먹고 있습니다! 

이 녀석 너무나도 유명한
무염버터인데요! 맛도 좋고 영양도 좋고
제일 중요한 가격 또한 착한 녀석입니다!!

오늘의 글 마치도록 하겠습니다!
긴 글 읽어주셔서 감사하고, 항상
건강하셨으면 좋겠습니다!! 

 

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앵커 무염버터

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