구민의 시간은 거꾸로 간다.

안녕하세요~ 구민입니다~! 여러분들의 고민은 무엇인가요? 최근 들어 저의 가장 큰 고민은 바로 피부 트러블이었습니다. 20대 초반에 피부에 좋다는 화장품들은 다 써보고, 자극적인 화장품들을 너무 많이 써서 그런지 시간이 지날수록 점점 망가지고 있다는 기분이 들더라고요. 지금으로부터 약 7년 전 폴라초이스 바하2%, 코팩, 별의 별 팩과 자극적인 화장품, 자외선 차단제 등등 제 삶은 화학약품 덩어리였습니다. 정말 신기했던 게 피부에 제일 관심이 많고 제일 좋은 것만 바르는데 주변에 보면 아무것도 안 바르는 친구들의 피부가 저보다 훨씬 좋더라고요. 그 때 제 생각은 저 친구들은 3,40대에 다 망가지겠지. 난 초반에 관리를 해줬으니깐 나중에도 좋은 피부를 가지게 되겠지! 였습니다. 이제 우츠기식 피부관리를 ..

안녕하세요 구민입니다~ 전 매일 쓰는 물건들을 중요시 해요. 가령 칫솔, 샤워기, 수도에서 나오는 물과 같이 매일 사용하는 것들 중 나쁜 것이 있으면 새 것으로 바꾸는 것을 좋아합니다. 매일 샤워하는데 물이 깨끗하지 않다면 내 몸은 매일 병들어 가겠죠? 그래서 전 닥터피엘 샤워기필터를 사용합니다. 광고는 전혀 아니에요! 저희 집의 샤워기는 헤드가 빠지질 않아 어쩔 수 없이 닥터피엘 샤워호스까지 구매를 했습니다. 닥터피엘 샤워호스는 1.5M와 2M로 나누어져 있습니다. 주로 1~2인 가구는 1.5M를 사용하고, 3~4인 가구는 2M를 사용한다고 해요. 사람이 많은 만큼 화장실도 더 크고 다용도로 쓰기 편해서 그런 것 같습니다. 샤워기 헤드의 체결 부분은 외경 2.42cm 내경은 1.93cm입니다. 수전 체..

여러분 안녕하세요. 구민이에요! 여러분은 컨디션이 안 좋은 날 어떻게 하나요? 전 컨디션이 왜 안좋은지 분석을 해보곤 해요. 무슨 이유로 몸이 쳐지게 될까? 라는 생각을 하는데요. 전 특히 곰팡이에 노출되면 몸이 급격히 안좋아지더라고요. 어릴 적 곰팡이가 핀 환경에서 자라서 그런 것 같아요. 옷장 속에 오래 있던 옷을 꺼내 입으면 바로 알러지 반응이 올라오는 등의 현상이 나타나곤 합니다. 이런 스트레스를 받게 된다면 미토콘드리아가 에너지를 효율적으로 생성하지 못할 텐데요. 이로 인해 ‘프리라디칼’이라고도 불리는 활성산소가 만들어지는데요. 오늘은 이와 관련해 활성산소에 대해 알아보도록 하겠습니다. 활성산소란? 이를 이해하기 위해서는 화학에 대해 기본 지식을 요구합니다. 원자는 껍질이라고 불리는 층으로 원자..

안녕하세요 구민이에요~! 다들 안녕하신가요? 날씨가 추워서 감기에는 걸리지 않으실까 걱정되네요! 이런 추운 날씨에는 따뜻한 물로 샤워하는 게 너무 좋죠. 우리가 매일 하는 샤워, 과연 안전할까요? 혹시 제가 쓴 ‘머릿결 좋아지는 법’에서 노푸에 관한 글을 보셨나요? 저만의 간헐적 노푸?의 효과를 보고 문득 이런 생각이 들더라고요. 물로만 샤워하는데, 물은 깨끗한건지 궁금하더라고요. 데이비드 펄머터의 장내세균혁명을 보던 중에도 수돗물을 필터로 걸러줘야 한다는 말이 기억이 나 바로 샤워기필터를 알아보았는데요. 여러 제품이 있었는데, 나이가 들어서 그런지 찾을 의욕이 점점 사라지더라고요. 옛날에는 하나하나 비교해가며 구매했지만 이제는 나은양, 건후군 보고 그냥 구매했습니다. 나은양과 건후군은 믿어야죠. 이제서..

안녕하십니까 구민입니다~~! 지난번 2편에 이어서 3편으로 이어졌네요. 2편에서는 2단계까지 이야기 했습니다. 격일로 하루는 샤워하고 로션 바르고 하루는 물로만 샤워하고, 전 이 시기에 신세계를 느꼈습니다. 제일 좋은 건 아침, 저녁에 시간을 아낄 수 있다는 것, 하루에 한, 두 개씩 나던 여드름이 나지 않았다는 것. 여드름은 없어도 여드름 자국은 계속해서 남아 있네요. 이 자국들은 몇 개월은 기다려야 할 것 같아요. 여성 분들의 경우에는 색조화장을 하기 때문에 어떻게 해야 할지는 잘 모르겠네요. 조언을 드릴 수 없어서 죄송합니다. 전 이 2단계를 한 2주 정도 유지했던 것 같아요. 점심시간만 지나면 반들반들 했던 제 얼굴이 이렇게나 바뀌다니 참 신기하더라고요. 사람 마음이라는 게 욕심이 생기더라고요. ..

안녕하세요 구민입니다! 지난 편에 이어서 머릿결 좋아지는 법 2편을 시작해보도록 하겠습니다. 머릿결 좋아지는 법 노푸가 정답? 안녕하세요 여러분들이 항상 행복하기를 바라는 구민입니다! 오늘은 머릿결 좋아지는 법에 대해서 이야기해 보려고 해요. 왜 이 주제를 가져왔냐 하면은 최근 저에게 딱 맞는 방법 leemg5626.tistory.com 저의 생생한 꿀팁을 들으실 준비가 되셨나요? 제가 누군가에게 도움이 될 수도 있다는 사실이 참 감격스럽네요 지난 번 포스팅에서는 1단계에 대해 이야기 했습니다. 물로만 씻은 적이 살면서 몇 번이나 될까요? 처음인 분들도 있을 텐데요. 참 낯설 것입니다. 저 또한 그랬고요. 1단계를 시작하고 제일 좋았던 것은 바로 아침에 준비 시간을 약 40분 정도를 아낄 수 있다는 것인..

안녕하세요 여러분들이 항상 행복하기를 바라는 구민입니다! 오늘은 머릿결 좋아지는 법에 대해서 이야기해 보려고 해요. 왜 이 주제를 가져왔냐 하면은 최근 저에게 딱 맞는 방법을 찾았기 때문인데요. 바로 노푸 입니다! 이 말을 들으시면 열에 아홉은 '윽 더러워!' 라고 생각 하실 수도 있는데요. 제가 직접 해본 결과를 가지고 말씀 드리겠습니다. 노푸란? No Shampoo의 줄임말 No Poo 입니다. 말 그대로 샴푸를 쓰지 않는 것인데요. 샴푸 없이 머리를 감으면 탈모가 줄어들고, 머리숱이 늘어나며 모발이 튼튼해진다는 말이 들려오면서 노푸족 들이 많아졌는데요. 악성 곱슬을 가지고 있는 사람들도 바로 샴푸를 중단한 결과 찰랑거리는 머릿결로 되살아났다는 말들도 많았습니다. 해외에도 노푸를 하는 스타들이 많습니..

안녕하세요 구민이에요~! 날씨가 굉장히 추워졌습니다. 일교차가 심하기 때문에 감기 걸리기 딱 좋은 날씨인 것 같아요. 다들 감기 조심하세요! 오늘은 헤어에센스와 관련해서 이야기해 보려고 해요. 여러분들도 에센스를 쓰시나요? 전 머릿결이 굉장히 안 좋아서 헤어에센스를 달고 살았습니다. 어릴 때부터 미용실 갈 때마다 미용사분들이 제 악성곱슬을 보고 놀란 적도 많으며, 돼지털 같다는 얘기를 많이 들었습니다. 한창 외모에 관심이 있을 고등학교 시기에는 빡빡머리라 상관 없었지만 20살 때부터는 어머니가 추천해주신 헤어에센스를 항상 바르고 다녔어요. 제 머릿결이 어느 정도였냐면, 에센스 없이는 머리 말리는 게 힘들 정도였어요. 머리가 다 뜯기는 느낌? 샴푸도 아무거나 쓰지 못했는데요. 간혹 찜질방이나 펜션에서 놀러..

안녕하세요! 여러분들의 행복을 위해 행복한 삶을 연구하고 있는 구민입니다! 오늘은 제 등드름을 없애준 등드름바디워시에 대해 설명해 드리려고해요! 여러분들은 저와 같은 실수를 하지 않길 바라기에 이 포스팅을 작성합니다. 저는 옛날부터 화장품에 관심이 많았는데요. 문제는 피부에 좋다는 건 이것저것 다 바르다 보니깐 피부가 점점 병들더라고요. 피부에 좋다는 건 피부과 빼고 다 해본 것 같아요. 피부과는 뭔가 무섭고 항생제 같은 약 처방해 줄까봐 못갔어요ㅜ 운동, 물 많이 마시기, 야채 많이 먹기 등등 다 해봤는데 그다지 효과가 없더라고요! 근데 신기하게도 이 제품 쓴 후로 트러블이 싹 사라졌습니다! 등드름바디워시 제품설명 머리부터 발 끝까지 깊은 상쾌함을 전하는 순수 티트리 카스티야 비누의 풍부한 영양과 보호..

안녕하세요! 여러분들의 건강을 책임지는 구민입니다! 오늘은 제가 쓰는 바디워시추천 해드리려고 왔습니다! 몸에 체취로 고민을 한다거나 등드름과 같은 트러블로 고생을 하고 계시다면 오늘의 포스팅 꼼꼼히 읽어주시기 바랍니다. 제가 쓰는 바디워시는 닥터우즈 사의 티트리 캐스틸 솝 제품입니다. 간단히 티트리 바디워시라고 생각하시면 됩니다! 아무래도 이 제품의 성분을 보면 굉장히 안전하고 깨끗합니다. 20가지 주의성분은 당연히 존재하지 않고요. 이게 바로 제가 바디워시추천 하는 이유입니다. 제품 성분 코코넛오일, 정제수, 올리브오일, 삼씨오일, 씨솔트, 시트릭애씨드, 토코페롤, 시어버터, 티트리잎오일, 로즈마리잎오일 성분도 10개정도 밖에 없습니다. 제가 제일 좋아하는 부류의 화장품입니다. 전성분이 간단한 제품이 ..