안녕하세요~ 구민입니다!! 오늘도 행복한 하루 보내셨나요? 전 매일 방탄커피로 하루를 시작해서 너무 행복합니다. ㅎㅎ 항상 작은 것에 감사함을 느끼려고 노력 중이에요!! 오늘의 키토제닉 식단 시작하겠습니다~~ 아침: 방탄커피 커피 원두: 14g 버터: 24g Mct 오일: 12.9ml 아 오늘 조금 조절을 잘못해서 12.9가 되었네요..ㅎㅎ 이번 주는 12ml만 먹으려고 했는데.. 사실 별 차이 없지만 처음 드시는 분들은 양 조절에 신경 써주셔야 합니다. 키토제닉 식단에서는 빠질 수 없는 방탄커피의 장점은 이제 말하기도 입이 아플 지경입니다. ㅎㅎ 간헐적 단식 유지, 공복의 괴로움 최소화, 에너지 등등 이루 말할 수 없네요! 점심: 토시살 야채볶음 토시살: 200g 브로콜리: 100g 야채믹스: 100g..
