안녕하세요! 구민입니다~! 부쩍 추워진 날씨에 다들 몸 관리 잘 하고 계신지 걱정이 되네요 ㅜㅜ 심해진 일교차에 감기 조심하세요!! 오늘 알아볼 주제는 바로 커피 다이어트 에 과연 무슨 연관이 있을지 알아보도록 하겠습니다. 우선 커피가 다이어트에 도움이 된다는 것은 바로 이 ‘카페인’ 때문인데요. 하지만 카페인만으로는 살을 빼는 데 도움이 그닥 되지는 않는다고 해요. 커피 다이어트 효과는? 카페인은 체중감량의 효과를 살짝 증가 시켜주거나 체중 증가를 예방하는 데에는 도움이 될 수 있지만, 눈에 띄는 체중 감소로 이어진다는 확실한 증거는 아직까진 없습니다. 카페인은 커피, 차, 에너지 음료 및 콜라를 포함한 여러 음료와 코코아 또는 초콜릿이 함유된 제품에서 발견되는데요. 또한, 체중 감량을 목표로 하는 보..
