mct 오일 어떤걸 먹어야 할까? 제품 추천

 

안녕하십니까? 구민 인사 드립니다~~

오늘은 mct 오일에 대해 알아보려고 해요!!
코코넛 오일, C8, C10 등의 여러 용어들이

나오기 때문에, 처음 접하신 분들에게는

어려울 수도 있을 것 같아요 ㅜ

그래서 오늘은 mct 오일에 대해

간략적으로 설명해보는 시간을

준비했습니다!!

 

 

 

mct 오일이란?

코코넛오일에서 추출한 농축오일입니다.
Mct(medium-chain triglyceride)
한 마디로 ‘중쇄지방산’이라고 하며,
C6, C8, C10, C12 이 네 가지로 
분류할 수 있는데요.

 

 

 

 

이 네 가지 중 몇몇은 미토콘드리아가
선호하는 연료인 케톤으로 쉽게 바뀌는데요.
바로 C8(카프릴산), C10(카프르산) 입니다!!

코코넛 오일의 절반은 C12(라우르산)으로
이루어졌다고 하니 당연히 C8, C10 만으로
이루어진 mct 오일이 더 좋겠죠!

 

 

 

c8, c10이 좋은 이유는?

 

몸이 지방을 태워 에너지를 만드는
상태를 '케토시스'라고 합니다.

 

우리가 저탄고지 식단을 하는 이유

또한 이 '케토시스' 상태를 위한

것이라 봐도 무방하지요.

많은 분들이 이를 위해 탄수화물을
제한하거나 간헐적 단식, 단식을 하는
등의 노력을 해야만 하죠.

 

 

 

 

하지만 이 mct 오일은 비교적 

손쉽게 케토시스 상태로
돌입이 가능하다는 것!!

 

이게 바로 방탄커피에 mct 오일이

들어가는 이유라고 볼 수 있겠네요!
C8, C10 중 더욱 효능이 좋은 C8 100%
제품을 추천 드려요!!

 

 

 

C8 or C10 어떤 걸 선택해야 할까요?

 

전 C8 오일은 방탄커피에 주로 넣어
먹는 용도로 사용하고 있고,
C8/C10은 식용유 대용으로 쓰고 있어요!!
흔히 집에서 쓰는 식물성 식용유들은
굉장히 위험천만 하다는 점 알아두셔야
해요!!

 

오늘의 포스팅 마치도록 하겠습니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다!!

 

 

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구민의 ITEM

 

 

 

어니스트 코코넛 MCT 오일 C8C10

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